古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内在心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的完美运用，全凭通过科学有效的对拆训练来实现。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。
封手、制脚、失重和管势，在各个咏春拳派系中都有所体现，但侧重点各异，其核心原则是“来留去送”、“你要上我要下”、“你要下我要上”，以及“高接低攀”。这些原则不仅是技术的基础，也是实战中的灵活变换关键。“来留去送”包含了摊、擒、勾等多种变化的手法，以及在对方变化力点之前进行攻防转化的手段。“你要上我要下，你 要下我 要上”的升华，则是在这些基础之上的更高层次运用。
一、一管二、一管一
本门封手技巧包括正面打法的“一管二”，以及正转侧打法的“一管二”、“二管一”。
正面“一管二”的封手打法，以三角形原理结合攻防策略，追逐形态快速甩出。这种打法步骤简单，一只手锁定对方双臂后，另一只迅速向对方冲击，是适合身材强壮且功力深厚者的使用。这项技巧难以掌握，因此本门多采用长桥的一进一出的方式进行相互练习。而“一 管 一”的打法是一种守中用的攻击方法，一只手在中节附近捕捉并锁定对方之一 手（留），同时另一只直接向对方中央线施加力量（送）。送出之后，不收回而瞬间变换为留的手，再次攻击，使得长方克短，同时撼动敌人的中心位置与重心。
正转侧的 “ 一 管 二” 与 正面 “ 一 管 二 ” 有所不同，它依赖于身体转身步伐，在敌人力点变化前，用整体力量将其双臂牵制，并非顶撞之力，而是一种柔化式封禁。在走过伏虎姿态时应自然地反应，或前或后，或拉或击，让动作随机而变，同时使敌人失去平衡。此类技术可以释放直力的连环快击，对近战非常适用。而正转侧 的 “ 二 管 一” 指的是顺势而行，将伏虎双 手同样保持住并推送出去，不抓也不夹，只借助于敌人的力点改变产生虚空，从而让其双臂受到牵制，然后顺桥击入借由力量与效率。
三、大腿内外
传统咏春拳往往把脚部技能放在最后阶段进行学习，因为制脚与封印的心理原理相似，只需熟悉了封印即可自然掌握。它涉及阻挡敌方前锋足尖并进入到敌人中心区域，使其失去平衡。落点设定在小腿两旁及大腿内部，有左右分开也有全面的区别。本门对于这一技术的大量训练通常基于跪坐马步或者三角马位站立执行，当使用时需要配合身躯与技巧以及心诀“你 要 上 我 要 下 你 要 下 我 要 上”，既是一个技术也是一种策略，它要求灵活性极高。
四、中风
令对方面部陷入混乱，即刻能够放弃抵抗，是实施成功的一般方法，所以咏春拳经常针对脸部尤其是鼻子发起攻击。但由于人们总会移动，要稳准狠地命中目标并不容易。一旦误触，对方就会利用机会反扑，因此本门主要采用跟随控制方向再顺流进入，以整体力量控制局面，使他人连续失去平衡，如拔萝卜先晃松后再取出任意命中。
