永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州（今霞浦县）北门外少林拳师方种独生女方七娘创立，经过历代名师如曾四、二十八英俊、前五虎和后五虎等十几代人在康熙至今三百余年间的传承与发展，使其成为攻防意识强，健身价值高的拳法。同时，形成了一套严格的授徒原则。

选择适合的学习者

古籍记载：“学武，本为护身之故，不以制人。”在选派弟子时特别强调：“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益。”因此，当今之时择徒应选取品德高尚、尊师重道的人才，使习武之人既能少年健身，又能壮年养性，以守理行老年益寿。

戒狂妄乱嚣

习武之人须慎于轻视他人，以免玷辱先贤。生徒练拳需安分守己，不可随意打伤他人或心存恶念。授予人的必须朴实敦厚，在患难中相互扶持。

首重武德修养

未开始学习武功之前，要先教育修身养心，这是历代武术前辈所传的一般准则，其目的是把武德教育放在首位。古籍记载“凡欲学艺，先学修身养心”，要求学习者的性情端正，不忘修养二字。此外，还有五戒、五顾、持四善和懔十戒的朴实武德条文，是要求学生严格遵守的规范。

扎实基础训练

各门派都非常重视基本功训练，而永春白鹤拳尤为注重，以“三战”套路作为基本功锻炼。在这套路中寻找技巧要点，即“三战”内求技艺精进。这体现了“三战”对提高技术水平至关重要的地位。