永春白鹤拳，自明末清初由福建霞浦方七娘创制，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、五虎等人，至今已传承三百余年，其武学艺术深受世人喜爱。古籍记载：“征战沙场建立社稷原习拳”，“学武本护身非制人”。择徒时须严格考量，不教无信，无礼之徒；选贤而教，以益于己。

今日之选，应寻找明理守法、尊师重道、睦邻里者。习武者应戒狂妄乱嚣，以玷先贤。生徒不可轻伤他人，更需改恶为善，抑躁气戒狂妄。授予者首先察其行朴实敦厚，在患难相扶中。

首重武德，不以武功著称，而以修身养心为先。在古拳谱中云：“凡欲学艺先修身养心。”历代授徒的永春白鹤拳师总结出五戒：一淫欲二酗酒三欺老四辱小儿五凌妇；五顾：一顾己体二爱学弟三睦邻里四知高低五敬师长。此外，还有持四善懔十戒，对习武之人要求严格遵守。

扎实练好基本功是永春白鹤拳的重要组成部分，以“三战”套路为基础训练，是提高技术水平的关键所在。这也说明了基本功与技术水平之间的密切联系。初学者必须从“三战”开始规范动作，这是提升技艺必经之路。