八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，是一门深受推崇的中华武术。其名称“八极”源自行拳走架力达八方极远之意，体现了练习者在学习这门技艺时追求的精至极达。

作为一项贴身短打的武术形式，八极拳以其刚猛朴实的动作、雄厚合整的劲道和气势磅礴著称。它通过大开大合、硬开狠打，以短制长，以气摧力，以声助威，展现出快慢相变、长短兼施的攻守艺术。

八极拳中的劲力尤为突出，有“十字劲”、“缠丝劲”、“沉坠劵”、“撞靠劵”、“合整劵”等特点。而身型则讲究含胸拔背、沉肩坠肘、立腰滚臂和扣趾抓地；步法中有震步、闯步和碾步等独具风格。

此外，八極拳還包括多種套路，如純陽剑、三節棍、二節棍、大刀及對接等。核心技巧包括六大開（頂抱單提拧缠）與三大招（阎王三點手猛虎硬爬山迎門三不顾）。

練習時需注意意專身正，松肩坠肘，外方内圆，手脚合一，以及氣力融通、三盤連擊。此外還有一些特殊講究，比如眼不及一目，拳不打定處，身不舍正門以及不可空存。

以下是幾個基本動作：

并步按掌：頭先向右轉視，同时左右手臂側展上托，上臂下按至腹前。

蹲步握拳：蹲身左轉，上體微含，用左右手握住兩個方向。

踩腿挑拳：踢腿挑起同時用右脚向前下方戳踩。

马步顶肘：身体微轉，用左臂屈肘上頂。

马步掼打：身体微轉，用左右两臂交替掼打。

弓步抻揪：身体微轉，用左右两臂交替抻揪。

每一個動作都需要技術上的精確性和力量控制，並且要求練習者要有良好的體能基礎才能完成這些高難度運動。