在太极拳中，“推”字是指使用手臂或肩膀向前轻轻地推送对方的力量。它是一种非常重要的基本技术，是学习和实践太极拳不可或缺的一部分。简易24式作为太极拳的一个流派，它通过一系列优雅而有力的姿势来教授这一技巧，使得练习者能够更好地理解和掌握“推”的精髓。

首先，要学会“推”，必须要有正确的站立姿势。这意味着脚步稳固，身体平衡，腰部柔软。在这种状态下，你才能有效地将能量转移到你的手臂上，并最终到达你的对手那里。

接下来，我们需要关注如何正确执行这个动作。当你准备进行一个“推”时，你应该先用力从脚底发力，然后通过大腿、腹部、胸腔，再至于双臂，将力量顺利传递出去。同时，你还需要注意保持双臂柔软且劲道相结合，这样可以使你的每一次打击都充满了威力，同时又不失其柔和性。

此外，“推”的动作并不仅限于物理上的碰撞，它也是一个深层次的心理与精神斗争。在实际应用中，“推”往往是应对对方进攻的一种策略，让对方无从下手，同时也为自己创造出攻击的机会。因此，无论是在理论还是实战中，“推”的技巧都是不可多得的宝贵财富。

总结来说，简易24式中的“推”字，不仅体现了太极拳强调内外合一、刚柔并济的哲学，更是在实践中不断探索和完善自我防御能力与攻击技巧的手段。这对于任何想要深入了解并掌握这门古老武术的人来说，都是一次宝贵的学习经历。