八极拳，亦称开门八极拳、巴子拳，是中华武术中的一个重要流派，以其贴身短打的特点著称。它的名称来源于“行拳走架力达八方极远”，体现了练习者在掌握技艺时追求的全面和精深。

作为一门高超的武术，它不仅在实战中发挥着巨大作用，而且也被誉为“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。这表明了八极拳在中国传统武术中的崇高地位。

八極拳以其刚猛朴实、劲道雄厚著称。它的大开大合与硬开狠打相结合，使得攻击手段丰富多样，不仅能够有效地制服对手，还能展现出强大的气势和威慑力。

此外， 八極拳还具有独特的内功修炼方法，如“晃膀撞倒山、跺脚震九洲”的气概，这些都体现了练习者的内心力量和外在表现的一致性。

技术上，八極拳注重劲力的发展，有十字劲、缠丝势、沉坠势等多种特色技法；同时，它也强调身型协调如含胸拔背，以及步法灵活如震步闯步碾步等；而套路内容丰富，如金刚八式、小架六肘头等，每一种都蕴含着不同的训练价值和挑战意义。

核心部分包括六大开（顶抱单提拧缠）以及四大招（阎王三点手猛虎硬爬山迎门三不顾霸王硬折缰迎风朝阳），这些组合动作要求练习者具备良好的节奏感和整体协调能力。

学习演练时需注意意专身正松肩坠肘外方内圆手脚合一气力融通三盘连击，同时要眼不及一目拳不打定处身不舍正门脚不可空存，这样的要求反映出了这一艺术形式对于身体控制和精神集中所需的严谨性。

以下是几种基本套路：

1.并步按掌：先向右转视左臂侧展，上托至腹前，再转左方。

2.蹲步握拳：身体左转，上挑双臂，蹲坐后握双拳。

3.踩腿挑拳：右脚前上一步，右腕直臂上挑，小臂下拍。

4.马步顶肘：右足震踏碾地，同时身体微右转，对准肘部。

5.马步掼打：身体180度翻转，用横向掼打对方面部。

6.弓步抻筋：蹬成弓形姿态，用直臂前抻出力量。

7.蹲位栽打：回护腹前，然后用直臂从上往下栽入腹部。