内家拳之形意拳的气与力合：探究真谛与心法

首先，我们要明确“气”非呼吸之气，而是指内气（真气，元气），源自肾中精气、水谷之氣和自然界吸入的空氣。将这些个“气”转化成真氣需要通过炼精化氣过程，这包括站桩和冥想等方法。这种在虚无境界中产出的“气”，是在静中获得的，无为状态下的产物。

接着，我们来谈谈“力”。力是指使其他物体存在而改变的能力，如使用榔头砸茶碗，茶碗形态变化即为力的体现。“力的大小决定着改变程度”，而练习中的动作为练习力量，是外在表现；静中的修养则是内在修持，是道家的无为思想体现。

有老师提倡配合呼吸进行发力，这种行拳形式结合了外部呼吸与发力的协调，但这仅限于表面的合，并不涉及到内三合中的真正意义。真正的“意与气合，气与力合”要求我们具备深厚的内功，即身体经络畅通、能随身快速运转，以支撑出手速度和力量。此乃先辈经验所传承，也是内家拳实践的心法真谛。