在明末的一段时光里，四位儒士同心协力踏上了京城的道路，以期通过科举考试。但当他们面对朝廷的昏庸无道，他们选择了另一种方式来实现自己的理想——在名山古寺中习文演武。他们深入研究并掌握了源自唐代梨山老母八个女徒弟传承的内家拳，其中包括七种拳法中的鸡、狗、鱼和儒四种，分别象征着天、地、人和和谐共处。而这些拳法不仅集成了上、中、下盘之技，更融合了老子的哲学思想，如“无为而治”，“有无观”，以及“运动变化”、“动静”和“虚实”的观念，将其贯穿于武学之路，形成了一套独特的武术体系——儒家拳。

儒家拳以其独到的理念与打法著称，无极生太极，即静中藏动，太极变两仪，再由两仪生成四相，最终展现为八卦，每一部署都蕴含着哲学深意。它追求的是气流畅通，用力从根源开始，全身一步，上下一体，与自然界和谐共生。在练习中，他们会使用鸡步，这是一种双腿弯曲膝盖内裹，夹股提肛行走直线的步伐，而翻转阴阳鱼身则是它们灵活机智的一部分，不缠不击却又能带出力量。这种既缠又击的手法让人们看到了天人合一的境界，是一种自然而然的情景。