程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，源自武学大家高义盛的实战经验，在京津一带享有盛名。经过几代人的努力和传承，这门拳法得以广泛传播。其动作特点包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地等。八卦掌的基本步法是趟泥步沿圆走转，以一走、二视、三坐和四翻作为核心要素。

在手法方面，八卦掌精通推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种变化。而腿法则包含磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多样化技巧，以达到丰富多彩的效果。

步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。这体现了柔韧性和协调性的练习，同时也强调了身体各部位之间的整体协调。

身法则表现为拧旋转翻圆活不滞，每个动作都围绕腰部为中心进行，以实现周身一体的训练效果。运动特点上，轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变，如同游龙般流畅而神秘，坐似踞虎稳固而威猛视若猿守转如鹰盘充满生机与力量。

八卦掌运用动制静避正打斜以正驱斜的手段，其战斗哲学中充满了对策略与战术的重视，不断变招避开对手正面攻击，从而以自己的正面顺势击败对方背势斜面的反击，为技击艺术中的一个重要组成部分。此外，它不仅是一门健全的武术，也是一种全面锻炼人体各系统功能，有助于强身延年并改善健康状况。