我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展动作优美，也蕴藏着杀机。在实战中，它是一套擒敌拳，同时也是女子防身术，或可视为擒拿与反擒拿的解脱术和空手夺刃术。它适合广大群众练习，因为一拳多用，其内含文化博深，是经典古文化拳种之一。

其拳理包含了一套古阵法，即“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。练习时，看似太极非太极，如同舞蹈非舞蹈，柔中带刚、刚柔并济。动作紧凑连绵，快慢相兼，其形如棉滑如冰快如闪电慢如抽丝荡如湖水沉如称砣；身法活灵手法巧敏虚实转换步飘灵；修于外形行于意境气通脏筋凝神还虚主宰心神……

这门功夫由唐朝兵部尚书徐茂公所创，一套功架古朴形意并存的古拳种，又是一套实战性强且文化内涵丰富的意气养生。取阴走表里行虚实原则分合相兼纳气归元——故名“离合拳”。使用结合再分离分结合，大张大合之理（离：张展生发至阳至刚积极昌盛; 合:收藏蓄纳至阴至柔蓄待发）。攻防技巧通过多个三角配合采三才之理运转阴阳为则，其特点在于突出五字诀沉、荡、张、收、舍，以舍得其要——舍有蕴藏之意张之再张舍而后得。