抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧紧抱住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯下腰来，将双手环绕对方的前腿（图2），力量要集中，以确保稳固。

3、在这一刻，我用尽全身的力气猛地提起对方的腿，同时自己的臀部也向下蹲坐，使得膝关节承受极大的压力，迫使对方仰面跌摔在地面上（图3）。

要点：抱腿时需保持刚劲，不留任何缝隙，以防对方反击或试图使用另一脚踢击。若想给予一定程度的宽容，可以选择坐下于对方的大腿部分，这样可以减少对膝关节造成过度损伤。

腰被后抱技法之一：踏脚撞头

1、从背后，用双手紧握我的腰和双臂（图4）。

2、低头凝视，一边轻轻踩着敌人的左脚背，迫使其低头俯瞰地面（图5）。

3、高声呼吸，身体随之转动，我以右旋转方式抬起头顶，将颈部区域猛烈撞向敌人右太阳穴处（图6）。

要点：踏步时应注意保持平衡与力量分配，以确保冲击效果最大化。同时，要有意识地避免直接攻击重要神经区，如眼睛等敏感区域。

技法之二：击裆甩腰

1、敌人将我整个人包括双臂及腰肢一起紧密包裹在怀中。

2、一躬身姿态，让左手快速弹指刺入敌人的私处地区。

3、“腾空”般站起，即便是微小的一瞬间，也能让整个身体做出一个大幅度的侧倾转体动作。我右足迈出一步，同时左足退回一步，再次展现出一系列精妙无比的手腕与身体协调配合技巧，从而完成对敌人的连续性打击并最终导致其倒地。

要点：

通过不断练习和完善这类拳法技巧，我们能够更好地掌握如何有效利用自身优势进行攻击，同时学会如何防御各种可能出现的情况。

技术运用需要细腻调整，不仅是单纯强硬碰撞，还涉及到策略性的思考和实际操作中的灵活性调整。

此外，在实战搏斗中，我们可以根据具体情况灵活组合多种技术，比如“老和尚后脑撞钟”这样的高风险高收益打法虽然禁忌，但在特定环境下的应用仍然值得考虑。此外还有很多其他类型的抓挠掴摔等技术，它们都具有不同程度上的威力与复杂性。在实际战斗中，每个动作都应该根据场景所需以及个人意愿进行选择执行。

最后，对于那些看似普通但潜藏着恶意的人，我们必须始终保持警觉，他们可能会借助一些看似无害却充满危险的小把戏诱惑你上钩，最终制服你的自由。这时候，你就需要冷静分析周围环境，与内心深处的声音交谈，并且立即采取行动保护自己不受伤害。洪洞通痛拳三十六跌摔技法已经告一段落，现在我们将继续探讨更多关于武艺修炼的心得体会，以及如何更好地融合理论与实践，让我们的每一次挥拳都更加精准而有效。