【武林秘籍】北京陈式太极拳：揭秘门派拳种之冠，流传300余年历史，融合阴阳八卦学说与中医经络，以意顺气、催形，成为中华文化瑰宝。从陈王廷创立五路太极拳至今，经过十四世传人陈长兴的完善与发展，以及杨式等流派的衍生，为世界所瞩目。1928年，陈发科在北京开创了北京陈式太极拳，并于1953年成立首都武术社，其后冯志强、雷慕尼等人在北京教授，这些努力使得陈式太极拳广泛传播并享誉国内外。改革开放后，在市武术运动协会支持下，该拳种得到了普及和发展，并于1982年成立研究会，大力推广其文化和精髓，现在有十余万爱好者习练，不仅促进了全民健身，也为太极文化交流做出了巨大贡献。该拳具有强大的技击性能和独特的养生价值，是东方文明与运动的完美结合体，其主要内容包括基本功法、套路、器械套路以及推手与散手，而其特征则是意念支配下的意气运动、身肢放长的弹性运动等多个方面，其中在推手搏击上讲究粘黏连随、刚柔相济。此外，该拳还蕴含着丰富的中华古典哲学《易经》和道家养生学知识，是一朵在武苑中璀璨夺目的奇葩。