在清初，河南温县的陈氏家族，由始祖陈卜开始，一直至第十四世、太极拳六代传人陈长兴，不断发展和完善了这门独特的武术。他们将古老的“河图”、“洛书”阴阳八卦学说与导引、吐纳术以及中医经络学结合，创造出一种既能修炼身心，又能进行实战演练的拳种——陈氏太极拳。经过几百年的历练，这门艺术不仅走出了家乡，还孕育出杨式等流派，让太极拳得以广泛传播。

1928年，陈长兴之孙子陳發科来到北京，并继承了他的大架风格，使其更为舒展大方、功力淳厚，深受人们喜爱。在他的努力下，他开创了北京陈式太极拳，并于1953年成立了首都武术社。随着时间的推移，这门艺术不断发展，在60年代初期由冯志强、雷慕尼等人教授，而后又有洪均生、李经梧等人将其带往其他地区。

改革开放以来，加上北京市武术运动协会的大力支持，北京陈式太极拳得到了普及和发展。在1982年6月成立了研究会，以冯志强为会长，此后该组织致力于推广和普及这一文化遗产，其中包括民间团体和专业团队，大力宣扬这项技艺目前已在北京拥有十余万爱好者，他们通过学习这个古老而复杂的艺术形式，不仅提高了自己的健康水平，也对推动全民健身运动做出了贡献，同时也促进了一系列文化交流活动。

《黄帝内经》中的“上工治未病”，正如教人们学习并练习这种美妙而富有智慧的技术一样，是为了帮助人们预防疾病。这是一种东方哲学与身体锻炼完美结合的手段，其内涵源自中国古典哲学《易经》的阴阳思想，以及道家的养生理论和中国传统医学中的经络知识。它不仅具有卓越的地面打斗能力，而且还具备独特的心理与身体健康益处，要想精通这门技艺，你需要对其充满了解，如以下几个方面：基本功法，无极桩功与缠丝功；套路技巧，一路炮锤71式、二路72式；器械操作，如刀剑套路；以及推手散手。

最终，我们可以看出， 陈氏太極拳是中國傳統文化的一部分，它講究意念支配下的意氣運動與身肢放長的大活潑運動，並且結合順逆缠絲螺旋運動，上下相隨虚實動作內外相合節節貫穿動作，以及松柔圓活剛柔相濟快慢相間動作。這門藝術在對抗時展現粘黏連隨剛柔相濟引化拿發套封插逼松活弹抖挨着何處何處擊。而這種風格源遠流長，不僅是中國傳統文化中的一朵奇葩，更是對世界文明所做出的巨大貢獻之一。