南派太极拳以其简洁的套路和精妙的结构著称，各个动作相互衔接，流畅如同水波。它将刚劲与柔软、缓慢与迅猛巧妙地结合，使得每一次挥舞都显得自然而有力。许多技巧都是在腰部的转动、肩臂的摆动以及内力的运用中完成的，这些都是南派太极拳独特魅力的体现。

技法古老而不失新意，以刚柔并济和变化万千为特色。它通过乘势借力、反筋背骨等方式，不仅能够有效应对对方攻击，还能轻松拿下对手，同时也能够利用这些招式进行漂亮的跌倒。这一切都展现了南派太极拳高超无比的手法艺术。

此外，南派太极拳还具备了明显的“太极腰”、“八卦步”和“形意劲”，这使得练习者可以根据自己的喜好选择快速或缓慢、单独演练或与他人配合练习。这门武术既适合初学者学习，也适合经验丰富的人士深入探究，是一种非常理想的运动形式。