大名府内家拳，是韩建明先生所创造的拳种，它以其独特的养生理念和技击方法，融合了剑法、拳法等多种武术元素。每一招一式都注重对人体胜生理、心理的调节，有助于舒筋活络、补血调气、滋养五脏，并陶冶身心。它强调“以四两拨千斤”、“借力打力”的原则，使得练习者在提高实战能力的同时，也能享受到内外兼修的健康益处。

在实践中，大名府内家拳特别重视精、气、神三者的培养，通过练精化气和炼气化神来达到身心健全之境。这套拳法贯彻了“三调”原则，即调整心态（调心）、调整身体（调身）和调整呼吸（调息）。它不仅符合医学卫生原则，而且在训练中强调手眼协同、步法准确，以及内部外部各方面均需兼顾，追求动静结合中的柔韧性和刚劲相结合。

此外，大名府内家拳还注重阴阳变化与圆弧扭丝，将动静结合起来，同时保持柔软与刚猛之间的平衡，以达成最佳效果。此系统也建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺功能为重点的修持程序。当修行到一定程度时，不仅可以增加生命活力并取得祛病益寿效果，还能发挥出意想不到的人体防御技巧，从而实现祖师张三丰提倡的人生延年益寿目标。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，并不仅是武林中人的称呼，而是一种褒扬，每个人都包含着救世济人的伟大情怀。