在遥远的历史长河中，翻子拳以其独特的风格和深厚的文化底蕴，被传唱为我国武术中的瑰宝。它源远流长，历经数百年的演变与发展，形成了多种不同的流派，每一种流派都有其独到之处和深刻之意。

翻子拳曾被称作“八闪番”或“番拳”，关于它的创始人及其确切年代，却因时而异、因地而异。然而，在明代军事武术家戚继光所著《纪效新书·拳经捷要篇》中，我们可以窥见一丝有关这门技艺的线索。在清代，这门技艺更是广泛传播开来，以至于各地都有自己的版本和特色。

早期的翻子拳主要是一趟，但随着时间的推移，它逐渐演化成往返两趟的套路形式。这门技术要求 practitioner 具备坚固如铁桩般的手臂，以及车轮般旋转的手法，以此来增强撞击力；同时，还需掌握鹰爪功，以便在对敌时能迅速抓取并制服对方。此外，还有站桩八势、行桩八势等基本功，是练习功架不可或缺的一部分。

翻子拳在晚清时期尤为盛行，其影响遍及北方地区，如河北省饶阳、蠡县、高阳、雄县等地。在咸丰年间，有赵洛火山、李恭、董宪周、段老绪、王老祥以及王占鳌等名将，他们皆以精通翻子拳闻名遐迩。

陈子正师承于魏赞魁，他将翻子拳与岳氏鹰手相融合，创造出了鹰爪翻子的绝学。而吴斌楼则从魏赞魁那里学习，并将这一技艺带到了北京，不仅教导了许多弟子的，同时也使得这一流派更加繁荣昌盛。马风图则是从秦夭三老以及山东程东阁那儿学会了螳螂拳和翻子拳，并将这些元素融入自己的实践中，最终形成了一套以通背劲为核心的大型武学体系。

脆八翻，是一款代表性的套路，它由八个母亲式组成，每一个动作都是经过精心设计，以达到既快速又劲道双重效果。每一个动作都是紧密相连，无缝隙，让人感受到如雨一般密集且无孔不入的情形。此外，这一套路还包括出手打印堂缩手打鼻梁，斜身迎两肘挑袍双上手，以及铁轿杆顺手搂往上打双裹手等多种变化，使得整体呈现出一种生动活泼且富含变化的小巧灵动特点。

除了脆八翻，还有一些其他类型，如戳脚勾拳提膝叉掌跃步撞击以及领背勒马式拧身侧弹等特殊技能，使得这一系统具有极高的人文价值和实战价值，对青少年学习者来说尤其适宜，因为它们能够锻炼身体，同时也培养耐心与毅力。

徐文忠老师受杨振川真传后，在上海成立精武总会，将自己对这门艺术的一贯追求展现在公园表演中，他不仅提升自身水平，更通过不断探讨与创新，为现代版块做出了巨大贡献。他把“心意”、“形意”、“戳脚”的元素融合进去，从而使得他的这个版本成为了一股新的力量，为中国武术界带来了新的视角和新的生命力。