我对离合拳的理解，包括它的特点、实用性以及悠久的传承历史。首先，离合拳不仅是一种近身格斗技，还具备养生功效，是一门既能在自然环境中练习，又能在实战中应用的武术。它以其蓄纳、舒展和动作优美而著称，同时也蕴含着致命的一击。在古代，它被称为“短手拿打扣锁术”。

从现代角度来看，离合拳更像是擒敌术，而非简单的近身格斗技。事实上，它不仅限于擒敌，也是女子防身术，或可视为一种解脱之法，以及空手夺刃术。这种多功能性使得它适用于各个年龄段的人群进行练习，其文化内涵深厚，是一门经典古文化拳种。

此外，这门拳艺还包含了一套古老阵法，被称作“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当你观察到人在练习时，你可能会觉得他们是在模仿太极，但实际上这并不完全正确。这门武艺融合了柔与刚、快与慢，使得每一个动作都显得紧凑而连贯。

练习时，每个动作都如同棉花般柔软，如冰一样滑利，如闪电般迅速，如抽丝般缓慢，如湖水般流畅，如沉重砝码一般沉稳；整体表现出活泼灵动的手脚和巧妙敏捷的手法，并且能够转换虚实，将步伐渲染成飘逸无穷。而且，这门武艺要求从外表形象入手修炼内心，从意境中感悟气息，让气通过脏腑筋骨，以凝神还虚为目标，主宰自己的心神。

离合拳由唐朝时期的兵部尚书徐茂公所创造。这是一套结合了古朴功架和形意并存的传统武学，也是一种强调实战效果同时又蕴含丰富文化意义的心理养生方式。其核心原则是取阴阳相辅相成，以分开再汇集、大张大收作为基本理念，因此名为“离合拳”。这个名称中的“离”代表的是张展和生发，与积极昌盛相关联，“合”则代表收藏蓄纳，与至阴至柔及待发相关联。

攻击与防御技巧方面，离合拳采用多个三角形配合运转，以三才之理（即天地人）来制定规律，用阴阳相互补充来维持平衡。此外，它还有五字诀，即沉、荡、张、收、舍，其中主旨就在于舍——舍去所有障碍后才能真正得到力量。这意味着，在战斗中要学会放下自我，不断探索新的空间以实现更高层次的战斗能力。