武术的十二式基本功是武术练习中不可或缺的一部分，它们不仅能够增强身体素质，还能提高技巧和效率。以下是关于“武术的12个基本动作”及其在实战中的应用的一个探究。

首先，我们需要明确哪些动作被认为是这12个基本动作。在不同的武术流派中，所定义的动作可能会有所不同，但大多数流派都包括了扭转、推举、挤压、拉伸、抬起、高举、中架、勾拳、一脚飞踢、二脚飞踢、三脚飞腿等。这些基础动作为后续更复杂技术打下坚实的基础。

接下来，让我们通过几个真实案例来看看这些基本动作如何在实际训练和比赛中发挥作用：

扭转：这是许多高级技巧的基石，如旋转踢和旋转掌击。在一些高难度技巧中，正确执行扭转可以为攻击或防御提供额外力量。

推举：这种移动方式常见于太极拳，帮助练习者平衡力量并保持稳定，同时也适用于其他形式如泰国棍子舞（Muay Boran）。

挤压：这一元素出现在很多格斗运动中，尤其是在手臂控制上，它可以用来制住对手，使其无法进行反击。

拉伸：虽然看似简单，但拉伸对于改善柔韧性至关重要，有助于预防受伤，并增加速度和灵活性。

抬起与高举：它们在提升体重感以及加强核心肌群方面非常有效，这两点对于执行空中的技巧至关重要，比如跳跃翻滚或者空中的踢法。

中架：这个概念涉及到腰部力量传递，将力从地面向上推送，这种能力对那些要求迅速变化方向的人来说尤为关键，如擂台上的拳击手或摔跤手。

勾拳与一脚飞踢、二脚飞踢、三脚飞腿等射击类技术：这些都是现代格斗竞赛场上的常见技能，它们利用了足够的力量和准确性的结合，从而达到快速精准地打击对方的手眼目标。

通过以上案例，我们可以看到“武术的12个基本动作”并不仅局限于某一个特定的流派，而是广泛应用于各种不同的 武术形态之中。它们不仅代表着一种古老文化，也象征着永恒不变且深刻意义的一部分。这十二式，是每位追求内心平静与身体健壮之人必须学习并不断完善自己的工具，无论是在训练室还是战斗场上。