在街头巷尾，帮派的名字总是那么有气质，有时它就像一把钥匙，开启了一个秘密世界；有时，它又像是地图上的标记，引领着人们走向未知。今天，我要创造一个让人耳目一新、充满街头风情的帮派名称！ 我想起了那些五个字好听的帮派名字，它们简洁而优雅，就像夜空中的繁星一样璀璨。我脑海中闪过“逆旅”，这个名字既带有一种不屈不挠的精神，又富有诗意，让人忍不住想要加入其中。 然而，我也知道...

不论走架推手，讲究向前出手时前膝不动。这事愚下在博文里讨论过，但是仍然不断有同好问及。可见人们消除“一动无不动”的影响不容易。 比如前手向前推挤对方，最容易前膝也往前动，这其实是身体前倾（属于摆动）或向前平动造成的，膝关节这样动，有下列几方面的害处： 一：容易犯双重而为人所制； 二：影响自己移动的机动性，最明显表现就是向后移动和向后纵跳迟缓； 三：前膝凸到踝关节之前...

要中正 在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。 首先要做好四平，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正安舒，支撑八面，必须做好外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。以搂膝拗步为例，左脚在前成川字步，右肩与左胯合住，右肘与左膝合住，右手与左足合住，右脚在前相反之。外三合就好象木工在竖门窗时，为了不变形，首先打个X来固定框架一样...

第三式 揽雀尾（懒扎衣）——按 傅钟文： 【动作一】右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；同时重心渐渐后移，坐实左腿；眼向前平视，眼神要关及两掌抹回。（图1、2） 【动作二】两掌向前按出，两腕高与肩平；同时，弓右腿，蹬左腿，成右弓步；眼向前平视，眼神要关及两掌前按。（图3） 图1 图2 图3 顾留馨：...

采访过数十位国内外各派太极拳的传人、名家，对太极拳的历史和现状有些了解。我知道四川省成都市过去有一位杨澄甫的叫李雅轩，在四川传播太极拳，为四川的太极拳发展贡献很大。他已经去世，我一直想采访他的后人和传人。1998年底，藉到四川开会之际，在太极拳朋友的引见下，采访了李雅轩的女儿李敏弟。 李敏弟说她6岁时在父亲的督促下开始学拳（在兄妹4人中只有她一人学拳）。她从小生活在父亲身边，直到父亲去世...

为什么选择这个名字？ 在这个充满竞争和挑战的时代，一个团队的名字往往能反映出它成员之间的情感纽带和共同目标。超级可爱帮派联盟就像是这样一个名字，它不仅仅是为了吸引眼球，更重要的是，它代表了我们追求无限可能、勇敢面对一切挑战的心态。 名字背后的故事 我们的团队成立之初，就有了这样的命名方案。我们希望我们的名字能够传达出一种积极向上的感觉，同时也能够体现出我们的幽默感。"超级&#34...

江湖风云录：掌门人之谜 在中国武术的世界里，每个门派都有其独特的风格和训练方法，掌门人则是每个门派的心脏和灵魂，他们不仅是武学上的高手，更是精神领袖。然而，在这个充满了秘密与隐情的江湖中，掌门人的身份往往也是一个神秘而复杂的话题。 古老传承 中国武术中的许多传统和秘籍被认为可以追溯到数千年前的古代，这些传说中的知识被保留在各自的教派中，而掌门人就是这些知识的守护者。他们通过长年的修炼和研究...

武林盟主的孤独 江湖各大门派，纷纷扰扰，像一盘散沙，互不相帮。俺们这儿说说你：在这无数英雄好汉中间，你能找到那真真正正的武林盟主吗？也许他就在你眼前，却又遥不可及。 记得那年，我还只是个小喽罗，一心想着成为武林中的佼佼者。在那个时候，每个门派都自负其是最强，最有威望。我去找过几位所谓的盟主，但他们更多的是分裂和争斗，而不是团结和合作。 后来我听说，有一个地方叫做“清风阁”...