在武术的世界里，技术和训练的深度是衡量一个武术家的高低贵贱的重要标准。无论是以手为武器还是空手对抗，无一不需要扎实的基础动作作为支撑。在中国古代武学中，有12个被认为是最基础、最关键的动作，它们分别是：步法、站立、转身、三拳三脚（直拳、弓腿、高钩）、五步式（前后左右跳跃）以及六合拳。这些动作虽然看似简单，但它们对于学习者来说却是一个巨大的挑战，因为它们要求运动员具备良好的身体素质和精准控制。

首先，我们要谈谈步法。这是一个非常基础但又极其重要的技能。在任何形式的搏击中，移动都是至关重要的一环，而好的步法能够帮助打架者更快地接近敌人或逃离危险，同时也能有效地控制战斗空间。正确的手脚部位配合，以及平衡感，这些都需要通过不断练习来提高。

然后我们有站立，也就是所谓的大定姿势。这意味着在战斗状态下保持稳定的身体姿态，不易被攻击同时也能发挥出最大程度上的力量。这也是许多现代格斗技巧如boxing, kickboxing等竞赛中的必备技能之一。

转身则是一种特殊的手段，可以让攻击者失去方向性，使得防御更加困难。而三拳三脚，则是在实际战斗中的常用招式，每一种都有其特定的应用场景，比如直拳可以用于快速敲击敌人；弓腿则适用于远距离攻击；而高钩则可以用来突破对方防守。此外五步式则是一种移动方式，可以迅速改变位置，从而使得对方难以预测你的下一步行动。

最后六合拳则是一套包含了各种不同的打击方式，如推挡、擒拿和攻擊等，是学习者的必须掌握的一个组成部分。它不仅仅是一套动作，更是一种生活哲学，对于提升个人全面素质有着不可忽视的地位。

综上所述，在武术之路上，无论是选择装备或者是空手相搏，都必须从这12个基本动作开始进行探索，并且将其融会贯通到自己的身上。如果你想成为一名真正优秀的武术家，那么就不要忽视这些基础知识，它们将成为你向更高层次发展道路上的坚实基石。