大名府内家拳，这门拳法源自韩建明之手，无论是剑术、拳击，还是单打独斗，每一个招式都精心设计，以达到对人体的全面调理，有助于舒筋活血、补气调阴、滋养脏腑、陶冶性情。即便是在武艺上，它也始终坚持着生理和心理的和谐共处，不违背自然规律，运用的是“以轻胜重”的策略，即借力打力。

在实践中，大名府内家拳特别注重三者之间的平衡：练习要精进气息，将气化神通，最后达到虚无化境界。它通过三个方面来调整：调心静心，调身柔身，调息顺息，使之与医学原则相结合，无论是外露或内部，都强调修炼的正确方法。一方面强调动作流畅、手眼一致、步法自然，对外；另一方面，则强调内功修为，如精华充盈、气血流通、一身轻松，这两者相辅相成。

它还非常注意阴阳转换的技巧，以及圆形扭转和动态静态结合，同时兼具刚猛与柔软。在修炼到一定程度时，它不仅能增添人的生命力，还能带来祛病延年的效果。而且，由于其合理地利用了人的生理特点，它展现出意想不到的人防御能力，也展示了祖师张三丰提倡延年益寿而非简单武艺的一面。张三丰所说的“天下英雄豪杰”并不仅限于武林中的英雄好汉，更包含了对百姓的大爱救世之心。