一、武术的起源与传统

武术，作为一种结合了内功、外形和心意的艺术，它有着悠久而丰富的历史。从古代的兵法到现代的运动竞技，武术在各个阶段都扮演着重要角色。在探索武术刚开始练什么之前，我们必须先了解它的起源和传统。

二、初学者的基本步伐

对于那些想要学习武术的人来说，首要的是掌握基础动作。这些动作包括站立姿势、走路方式以及基本打击技术等。一个好的站立姿势是所有练习的基石，它要求身体保持平衡，同时准备应对任何可能发生的情况。而走路则需要稳重且自信，这不仅体现了一个人对自己的自信，也为接下来的移动打击提供了必要条件。

三、内功与气息调控

除了外在形式上的训练，内功修炼同样不可或缺。这涉及到呼吸控制和身体内部能量流动的问题。通过正确地进行呼吸，可以帮助人放松身心，同时增强自身抗病能力。而气息调控则是指通过意识到的方式来影响和管理身体中的气血流动，以达到提高体能或者达到某种状态（如冷静或者专注）的目的。

四、中级实战技能

当初学者掌握了一定的基础后，他们就可以开始学习更复杂一些的实战技巧。这包括防御技巧，如如何避开对方攻击，以及进攻技巧，如如何有效地将自己的一招发挥出来。此时，不仅要注意手脚之间精确无误地配合，还要考虑整个身躯如何协同运用，以获得最佳效果。

五、高级深度理解与悟性提升

进入高级阶段，对于已经具备一定实战经验的人来说，他们需要深入理解武艺背后的哲学思想，而不是仅停留在表面的技术操作上。他们需要通过不断地实践去感悟出每一招背后的道理，从而使自己的行为更加自然而然，不再是机械性的模仿，而是一种真正融会贯通的心灵活动。

六、终极目标：成为一名真正的门派弟子

最后，在追求成为一名真正门派弟子的道路上，最终目的并不只是掌握各种技术，更是在这过程中培养出超越技术本身的一种精神境界。一名真正优秀的大师不仅能够施展出惊人的力量，他还能够以其独特的情感共鸣，将观众带入他的世界，让人忘却一切俗世之争，只剩下他所展示出的那份纯粹又高尚的情感表达。

七、一生修行：永远年轻的心灵态度

无论你是否已经达到某个水平，每天都是新的开始。你可以选择继续前行，也可以选择停下来思考。但记住，无论你的决定是什么，都请保持那个永远年轻的心灵态度，因为只有这样，你才能不断成长，并且让你的生活充满意义和乐趣。在这个过程中，即使遇到挫折也没有关系，因为每一次失败都是向成功迈进的一步。