三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳法的雏形可追溯到古老的上古时代，那时的人皇战蚩尤已将其拳棒技艺传授给后人。明代末年的乔三秀大师是这门拳法的重要推广者，他深入研究并精通了这一艺术，使其成为了一种独特而高超的武功。在历代名家不断完善和传承下，三皇炮锤拳逐渐形成了一套完整的内外兼修、养生与搏击相结合的训练体系。

“三皇”指的是天、地、人，分别代表着阴阳平衡、刚柔相济和内外统一。这一理念在三皇炮锤拳中得到了具体体现：“天以阴阳论，地以刚柔分”，人则需具备阴阳刚柔之气。作为这一门武术最为核心的地方，“身法”、“气道”、“规矩”共同构成了其内涵与实践。

在执行过程中，三皇炮锤拳强调“松中求整、慢中求快、柔中求刚”，动作既要快速又巧妙，同时保持剛柔並濟，不失朴实无华与沉稳刚劲。内力充沛且气势雄浑，让它在打斗时显得格外威猛。此外，它还蕴含多种细致复杂的内功训练，如金刚功、三皇功等，以及独具风格的小路太极和绵掌技术。

此门武学不仅注重技击能力，更强调了性命双修，可以通过日常练习达到身体健壮、精神舒畅甚至达到一种超凡脱俗的地步——寒暑不侵病魔不入，即能达至康健之境。在这个意义上，可以说这是一种集文治于武安的大智大勇之举，为寻找真正完美生活状态提供了宝贵启示。