是什么让我们回到现代？
随着科技的飞速发展，我们已经不再是那个依赖打字机和电话亭的人们。今天，智能手机成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是在工作、学习还是娱乐方面，它都扮演着重要角色。但伴随着便利，也带来了新的挑战，这些挑战在于如何正确地利用这些工具，以免被它们所控制。
如何有效地利用智能手机？
首先，我们需要意识到自己为什么要使用智能手机。是为了保持联系？还是为了获取信息？或者是为了放松心情？明确目的后，我们可以更有针对性地选择应用程序和功能。例如，如果我们的目的是提高效率，那么就应该限制社交媒体的时间，而如果我们的目标是放松，那么则可以寻找一些助眠的应用。
其次，合理设置屏幕时间也很重要。这意味着在睡前远离设备，因为蓝光会干扰睡眠质量；同时，在工作时关闭通知，让自己专注于当前任务。此外，还可以设定“无触摸”模式，比如在晚上9点之后所有非紧急消息都不接收，这样可以减少分心现象。
最后，不断更新自己的技能也是必要的。在这个不断变化的世界里，不断学习新知识、新技术，可以帮助我们更好地适应环境，更有效地运用手中的工具。
社交媒体：双刃剑
社交媒体作为一种强大的工具，有时候也成为了一种沉重的心结。不经意间，一条帖子、一条微博，就能引起全网轰动。而这背后的原因往往并不是因为内容本身，而是因为平台设计上的诱惑性——比如无限下滑、点赞数和评论数等，都能够释放大脑中的奖赏化学物质，使人难以自拔。
但这种沉迷却可能导致真实生活中的关系疏远，以及心理健康问题。如果没有良好的自我管理能力，便容易被社会网络牵绊住，无法回到现实世界中去体验真正的人际交流和自然乐趣。
如何平衡线上与线下的生活？
面对这样的情况，我们该怎么办呢？一方面，要学会识别自己的需求是否真的需要通过社交媒体来满足，比如分享个人经历或寻求支持。如果答案是否定的，那么就应该采取措施减少对这些平台的依赖。另一方面，对于那些确实能够提升生活质量的事情，如维护与家人朋友之间的情感联系，可以积极参与线上活动，但不能让它替代了线下交流。
此外，建立一个健康的用户习惯同样重要，比如每天固定时间查看账户，不要总是在忙碌的时候浏览新闻feed；或者尝试进行数字 detox，即暂时退出某些平台，看看自己的行为习惯会发生怎样的改变。这不仅能帮助我们从数字世界抽身出来，也能促使人们更加珍视现实世界中的互动与沟通。
回到现代：重新审视价值观
回归到主题开头提出的问题，“回到现代”，其实是一个深层次的问题。在追求高科技、高效率、高连接性的过程中，我们有没有忘记了生命最核心的一些价值观呢？比如诚信、友爱、耐心等等。当我们每一次点击屏幕，每一次发布帖子，都似乎有一种逃避现实社会责任感的手段。但事实上，这些都是人类社会共同遵循并推崇的一系列道德标准，而不是仅仅存在于纸张上的教科书里，或是一串数字之内的小字眼罢了。
因此，当今社会对于“回到现代”的理解，并不简单指向技术进步，而更应该指向一个更加全面而深刻的人文关怀——即如何以科技为辅助，与传统文化相结合，以实现个人的精神追求，同时又不会失去人文关怀，从而达到一种平衡状态，即既享受了当代文明带来的便利，又未曾丧失对传统美德的情感认可和实际践行。在这个意义上，“回到现代”，其实就是一种反思 ourselves 的过程，是关于如何将古老智慧融入新时代，为创造更加丰富多彩的人生做出贡献的一个思考题目。
