弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精妙、高低起伏大，招数巧妙多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；踏、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹踢扫挂，每次都用力狠快。弹腿之技击，以箭一般的踢法为主，其拳经深造；手是两扇门，全凭脚功来对敌坐着的虎坐步与马步有明显区别，使人开胯分裆，同时避免双重被攻击，而在攻势中无需担心被克制其拳势强悍而稳定。讲究的是三尖并入，不论立身姿态如何均能稳固。

弹腿门所练就得八种基本形态是：猫跳狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。练习这八种基本形态时需要掌握蹬踏刃转旋抛各式各样的技术。在步法上要求快速敏捷稳固，如槐虫般灵活龙形般雄壮，如风般闪躲拔刀般迅速高低远拿如狸猫般诱导梅花步走抬腿如风落地如针拳似流星眼似电腰似蛇形踢足以威慑对手。

在武训方面，我们要撕裂捋带以牙为利挨帮贴靠以腰为蛇进行闪转腾挪踏梅花使每一次沾拿巧打都柔化对手两腿深入地下两膀磨擦人体两肘筋斗轮廓全凭精气游走随意出手即可成为真正的手段。“手是两扇门，全凭脚功来决定战斗。”