弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精妙、高低起伏大，招数巧妙多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要保持松懈。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、高举挥洒而非强行压迫。弹腿之技击，如同箭一般射出，其拳经深厚，全凭脚部力量，以手为两扇门，将一切攻击都倾向于脚部。

坐式姿态中，有虎坐步与马步的区别，而开胯分裆避免双重被克的风险。攻击时无被克制之忧，用拳势猛，不仅考验着站立稳固，更要求架型正式圆满且力量充沛。

八种基本形态，即猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚，是通过练习这些基本形态来提升武艺。在这基础上，还需掌握蹬弹崩踢磨盘钩排等八法，使其刚柔并济，有韧性又兼具柔和，因此威胁对方却不至于过度激烈。

同时还需要具备快速敏捷稳定的步伐，使得身法像槐虫般轻盈活泼，或如龙一般自由舒展。闪避如轻风般自然退后，如拔刀般迅速回撤。而高低远拿则犹如狸猫捕鼠，无声无息地落入敌人怀中。每一步走路都像是梅花绽放，每次抬腿都像风一样轻快，每一次落地都准确到针尖那么微小，每一拳就像流星划过天际，一眼看去仿佛电光火石般迅疾。

在弹腿门的武训中，我们学习撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇，这样才能在战斗中闪转腾挪踏梅花，让自己的每一个动作都是为了赢得优势。不论是沾拿巧打还是需柔化，都必须将这一点融入到实战中的每一个环节。在战斗过程中，我们要使双膝成为深入地下的人生哲学，而双臂则成为磨炼人的工具，让我们的精气游走于全身，使我们随时准备迎接挑战。当你想出手的时候，就是那一刻，最终用你的“手是两扇门，全凭腿打人”来决定胜负，“四只手”的秘密让人鬼见了也会感到困惑和敬畏。这就是弹腿门所蕴含的一切智慧和技艺，它将以这种方式传承下去，为那些追求卓越者提供指导。