我所在的啻善门，是全真龙门派发展出的一个重要分支，位于崂山派十八门之首，历史悠久，已经经历了帝、君、老、使、无五代的变迁。我们始终坚持以“三教圆融、识心见性、独全其真”为指导思想，将道医、内丹和武学相结合，以四大体系——道法、医道、堪舆和武术来培养弟子。啻善门的武术艺术涵盖拳法、大腿功剑法点穴技巧和擒拿破骨等多种形式，以柔软为基础，但也注重刚强的发挥，使得运动既有柔韧性又有力量。我们的练习方式追求圆滑流畅，同时能够灵活运用各种技巧。在动作中，我会尽量让肩膀放松肘部垂直腹部提起胸廓开阔腰背挺直手臂自然而然地悬空脚步平稳落地时仍能保持稳定，上下身协调统一。这不仅锻炼了身体，也增强了精神上的集中力。