弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精巧、高低起伏大，招数复杂多变，攻防迅捷；气血流畅，无论是上盘还是下盘，都有出其不意的技击之术，可让对手难以抵挡，上盘进攻要讲究的是力量与策略；按、打、腾、封、大劈、大挂，要架子松懈。下盘发招要讲究的是速度与灵活性：蹬、弹、踢、三尖扫射，全凭足部来打人。弹腿之技击，如同箭一般射出，每一次脚步都稳固，其拳法讲究；双手犹如两扇门，全依靠腿部来攻击坐式。

在弹腿门中练就八种基本姿势：猫头鹰窜跃、小狗闪避兔子滚翻鹰爪钳制松鼠灵活细胸巧妙鹞子翻身跺脚稳固。同时还需掌握八种基本动作：蹬踏弹跳崩摧踢扫挂磨盘钩排刚柔并用，使得动作既有韧性又兼具柔软，以威而不猛的方式施展。

武艺要求步伐快速巧妙且稳定，如同槐虫般敏捷龙形般灵活，在闪避退却时像轻风拔刀一般无声无息高低远距离拿捏准确如狸猫般机智每一步走梅花抬腿飞快落地如针拳雨星眼电闪腰似蛇形踢腿箭速。此外，在弹腿门中还强调了撕裂捋带的手为牙挨帮贴靠腰为蛇以及闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两膀作为深入地下两臂磨把人发劲随精气游身走想出手就是手。“双手犹如两扇门，全凭足底来敲打人。”