我所在的啻善门，是全真龙门派发展出来的一条重要路径，作为崂山派十八个门派中最为突出的一个，它已经经历了五代的传承。始终坚持着“三教圆融、识心见性、独全其真”的宗旨，我们将道医、内丹和武学完美地结合起来，形成了一套包括道法、医道、堪舆和武术在内的四大体系。啻善门的武术技艺非常丰富，涵盖拳法、腿法、三剑合一、三点穴位、中庸擒拿、中庸破骨等多种技巧，以柔和为基础，但又能转化为刚猛力度，实现刚柔并济。我们的动作设计得既圆滑又灵活，可以让人感受到肩膀松弛、肘部垂直、大腿提起、小腹放空胸腔开阔腰背轻松手脚随意。上下身体协调无处不稳固，让人感觉像落在地面上一样有根，又如同飞翔在空中的自由身。

此外，我们还注重脚步上的平稳落地，使每一步都显得自然而然，不失一种生根发芽之势。而整体来说，无论是站立还是行动，都表现出了上下一体的完美状态。这正是我们长期以来不断修炼和探索后所获得的心得体会，也是我们对传统武术艺术的一种理解与实践。在这个社会复杂多变的大背景下，我深知保持这种精神状态对于个人成长乃至社会进步都是极其重要的。