尚派形意拳之父尚云祥，字霁亭，山东乐陵尚家村人，以其非凡的悟性和坚韧不拔的毅力，在武学领域留下了深刻的印记。自幼便展现出强烈的好奇心和对武术的热爱，他在李存义、程庭华等前辈的大师指导下，学习八卦拳，并且独具匠心地创造了一套与众不同的练法。他以超乎常人的毅力弥补先天不足，最终成为一名杰出的武术大师，其形意门中的技术无人能及。

尚先生曾在北京鼓楼练功十年，这段时间里，他形成了一套源于河北派，但又不同于其他支派的独特练法和技击。这套拳法后来被称为尚派形意拳，是由他精通百家而专注于形意的一种艺术形式。在单刀李存义先生倾囊相授之后，他成为了艺冠群英，对“半步崩拳打遍天下”这一绝技有着深入的理解。

郭云深先生对他的厚爱和亲传衣钵，让他深刻领会到形意真谛，并继承了三绝艺——“半步崩拳”，“丹田气打”，以及“大杆子”。他对所学知识进行了创新，不仅在燕赵一带闻名，而且影响到了江南地区。他的训练方法强调核心是拳劲，目的就是为了技击，而尚派形意更是将这点体现得淋漓尽致。

三体桩展示的是身姿柔顺、贯通整体的手感五行拳则是从柔转刚，从静至动，每一个动作都蕴含着潜在力量。手部技能则是讲究出手既要柔软又要触发刚劲，一次齐进，无论对方如何应战，都能随机应变，用变劲换取不变手的手法，使之如同钢球般坚不可摧。而桩法可以变化成五种不同的形式，每一次落点都可能演化为不同的攻击方式，这些都是尚派形意中独有的特征。

通过桩作为基础，将其扩展到各种动作上，每一种动作都是桩法外显，更准确地说，当静止时就是桩当移动时就是拳，因此静则为桩，动则为拳。