《太极拳竞赛套路全书》详细阐述了太极拳动作的特点，即“等速运动”，其每一个动作都是由一系列不间断的“点”组成，呈现出一种缓慢均匀的弧形运动。然而，这些“点”的作用远不止于此，它们不仅是动作的起点和终点，更是整个过程中不可或缺的一部分。在太极拳中，每一次移动都必须准确落实到这些关键的“点”上去，既不能多也不能少，更不能偏离任何一个“点”。只有这样，才能形成那种既稳固又有力的姿态，就像满月一样圆润而充盈。

在内在层面上，太极拳通过控制劲源和劲力，使得每一个动势都能够流畅地传递出去。这是一个循环往复、无始无终的过程，其中每个阶段都是对前一阶段的一个延续与发展。这种循环使得练习者能够体验到一种内外合一的情感状态，而这正是太极拳追求的心灵境界。

为了达到这一境界，一名练习者需要将内气和内劲引导至身体各处，并确保它们能顺畅地流通。这就要求练习者要有深刻地理解两种力量如何相互融合，以及它们如何通过身体中的经络穴位产生影响。一旦掌握了这一技巧，那么即使是在最复杂的动作中，也能够保持平衡与协调，让自己的身躯仿佛被某种神秘力量所驱策。

总之，无论从外部观察还是内部体会，太极拳中的每一个步骤、姿势和节奏，都离不开那些精心设计的小小节点——这些节点决定了整个舞蹈是否完美，它们也为我们提供了一种独特且富有韵律性的锻炼方式。