《中国功夫秘籍大全》中有一段文字提到，太极拳的动作如同“等速运动”，每一个动作都是由一系列不间断的点组成，就像是一条虚线。这些点包括起点、落点以及不断延续的定位点，它们顺逆往复，环环相扣，终始无端。太极弧形之所以能够形成有章可循且无懈不击的特定形态，是因为它依赖于这些精确的“点”。在太极拳中，每一个动势都必须落实到“点”上去，不多也不少，更不能妄动。只有这样才能使得弧形形成既不丢也不顶，又能保持身肢放长、舒展开放的状态。

此外，这些“点”也是太极拳中的着力和攻防含义。在练习过程中，我们寻找空间中的某个关键“点”，以表达一种攻防策略。而在内在方面，通过意念引导，我们可以将劲源和劲力输送至特定的区域，以表现出一种意境或神韵。在这个过程中，一些敏感区域和经穴被激活，从而成为内在弧形的一部分。

总之，在练习太极拳时，要达到内外合一，即两种不同层面的“点”的结合。这意味着每一个动作都要准确地落到位，同时也要保证内部气血流转得充分。此外，这种对两个不同层面的结合，也是获得最佳健身效果的手段之一。通过这种方式，可以促进经络运行，让气血流通，使身体得到全面锻炼与恢复。