自学武术不难，只要你有这三样：好心情、耐心和不会被狗追

适合自学的武术，首先要考虑的是学习者自身的情况。对于大多数人来说，选择适合自己水平和体能的武术非常重要。如果你是一位刚开始接触武术的人，那么选择一些基础性强、易于掌握的 武术门派会是一个不错的选择。

入门级别的选项

太极拳

太极拳是一种内功修炼兼具保健作用的传统武术，它通过缓慢而流畅的手势来锻炼身体，同时也能够提高人的气质和意志力。它不需要高强度运动，因此非常适合初学者。

少林寺拳法

少林寺是中国著名的佛教古刹，也是中国武林的一个重要源头之一。其中的一些基本功训练，如单手推举、独脚立等，对于增强体魄具有很好的效果，而且这些动作简单易懂，不需要过多理论知识就能进行学习。

空手道

空手道起源于琉球，是一种以徒手为主，以精神文化教育为核心，注重技术与艺术相结合的一种运动。这门艺不仅可以锻炼身体，还可以培养个人意志和集中精力的能力。

泰国芭蕾舞（Muay Thai）

泰国芭蕾舞，又称“老虎拳”，是一种全身性的格斗技巧，其特点是采用了许多打击技巧如肘击、踢腿等，这使得它成为一款有效提升力量和速度同时还能增进耐力的大型项目。

跆拳道（Taekwondo）

跆拳道起源于韩国，是一种以快捷劲猛、高效率为特色的近现代格斗技式。其训练内容包括形态演练、对抗实战以及防身保护技术等，使之成为一个全面发展体育项目。

柔道

柔道虽然更多地被视为竞赛项目，但在日常生活中也同样能够提供大量有益健康的心理与身体锻炼。在此基础上，可以逐步增加对付对手更复杂的情景，从而提升应变能力。

台式太极剑法/枪法/刀法或其他器械类武器技能

除了徒手类外，一些传统器械类如剑、枪或刀等也是非常值得推荐的地方，因为它们不仅能够提高个人的协调性与灵活性，还能加深理解武器使用中的节奏感与控制感，有助于培养细腻的心理状态，并且在实际应用中显得更加灵活多变。

专家级别选项

当你的基础已经扎实之后，你可能想要探索更高层次或者更专业化的训练方法，比如：

参加国际比赛准备阶段；

掌握某个特定的招式系统；

加深对某个风格内涵理解；

例如，如果你想加入国际空手道比赛队伍，你将需要进入较高级别培训体系，在那里每天都有严谨规范化的地面教学及模拟比赛环境来磨砺你的技能。此时，更专业化的小组指导将会变得越发必要，这里涉及到如何通过观察他人的行动去分析并改善自己的表现，以及如何学会从失败中吸取经验教训并不断成长。

总结：

自学武术并不一定意味着缺乏老师，而是在没有正式导师的情况下依靠书籍视频资料以及网络资源独立学习。而关键在于找到最符合自己需求，最容易实现个人目标的手段，无论是否有人指引，都要保持好奇心，不断探索新知，享受这个过程本身即是成长过程的一部分。