我认为，健身能减肥的说法并不完全准确。当然，适量的锻炼对身体健康是有益无害的，但减肥是一个复杂的问题，它受到多种因素的影响，不仅仅是通过运动来控制热量和制造热量缺口。中医理论在这一领域也并没有足够的证据支持其有效性。

我专注于营养学、动力学和运动体适能，而不是深入研究中医。我相信，真正有效的减肥方法需要综合考虑饮食、生活方式以及个人生物钟等多个方面。有些人可能会因为过度锻炼而导致肌肉流失，这不一定符合他们最初想要达到的效果。

虽然我还在学习和探索如何更好地理解减肥，我认为我们应该谨慎对待健身是否能够直接引起体重降低这种观点。此外，由于我的研究仍然处于初期阶段，我无法提供最终结论。但是我相信，在未来的五年里，我们将有更多关于这方面问题得到解答，并且希望能够为此贡献自己的力量。

偶尔，当机会到来时，即使是在不经意间，我们也可能获得意想不到的成果，就像高血压问题突然得到了解决一样。这提醒我们，无论是在科学研究还是日常生活中，都要保持开放的心态，抓住每一个出现的机会。