在中华文化中，“炁”这个概念占据着重要的地位，它的读音与“气”相同，但它并非肺呼吸中的气，而是一种潜在的内在能量。我们的祖先通过练功感知到了这种能量，但对其本质并不了解，因此将其称为“元气”、“正气”。这种内在能量存在于体内，为了区别于外部肌肉力量，武术界又称之为“内气”、“内劲”等。太极拳界认为，只有达到能够感觉到这股“内劲”的境界，才能算是正式入门；只有掌握并能够有效使用这股“内劲”，才能达到一定的功夫境界。本文基于我多年的练习经验，将聊聊太极内部流动性、完整性、轻沉兼备、刚柔相济和渗透传导五大特点。

首先，太极内部劲的一大特点是流动性。当练习者通过积累和突破达到一定水平后，这股潜在力量会突然贯通，使人感到身体内部产生一种新的力量。这股新力量随着意念和动作不断涌动，在体内不停地流淌，使人感到舒畅。在此时刻，练习者可以清楚地意识到自己追求的那股真正的内部力已经出现。此时心情豁然开朗，有一种拨云见日的感觉，从此之后，每一次练习都能清晰感受到这一特性的明显表现，即所谓的“浑灏流行”。

其次，太极内部势第二个显著特征是完整性。一旦初步贯通后，再加上持续努力，一段时间后，就会发现这股潜在力的质量不断增加，并逐渐形成从丹田作为核心，以双臂双手为延伸至两腿两足的一整片强大的力场，无论行动还是静止，都保持一致。发挥这份力时，可清楚地感受到从脚开始、由腿转移至腰部，再影响手指之间连续而一致的一系列筋路，如经典拳法所述：“由脚而腿而腰，全需完整一气。”因此，可以看出完整性是太极内部力的重要组成部分。

再者，第三个特征就是轻沉兼备。一旦这股潜在力量得以完全释放，便可清晰感受到它以丹田为中心，在全身四肢百骸间自由展开，其轻重变化无常，如同充满氦气的小球浮空或如装满水银袋子的重担分量惊人实则既轻盈又坚硬。这一点被前辈们形容为“轻如杨花坚如金石”。

接下来，我们要提到的第四个特征便是刚柔相济。人们往往因为看到慢悠悠进行的太极拳姿态以为这些人的身体柔软无力。但事实上，“柔软之所以生剛猛”，这是表面的现象。实际上，这些修炼过的人都能够深刻体验到每一次运动中外表上的柔软背后隐藏着巨大的刚劲，此即所谓外柔里刚也就是绵里藏针之艺术。而对于武式派系宗师武禹襄来说，他更详细地阐述了这一点：“行气如九曲珠无微不到运劲如百炼钢何坚不摧。”这里面讲出了太极內氣中的剛與軟平衡关系。

最后，对于渗透传导来说，当一个修炼者掌握了足够强大的內氣之后，他/她就可以用剑柄去测试自己的實力，不仅如此，即使拿起一些普通物品，比如竹竿，也能让它们瞬间变得沉甸甸重。如果是在推手比赛中搭手，那么对方很容易因为被牵引而失去平衡。这一切都说明了当你拥有了这样的能力，你的手势就会更加自然而且具有压倒性的效果，因为你的每一个动作都是源自你的精准控制和理解你的身体结构。

以上简要介绍了我个人关于如何感觉到以及如何利用我的体验来理解这些基本属性。我相信如果我的分享能够启发或帮助喜欢探索太極拳世界的人们，我将非常高兴。