序

气功疗法是我们祖国医学遗产之一，它有着悠久的历史。气功疗法具有却病、健身、防病、延年的作用。古代许多医书中都有记载，虽然名称不一，但就是气功前身。

李经梧

目录

序

一、太极内功

二、关于组织结构

三、太极内功的意守部位

四、太极内功的呼吸方法

五、太极内功的姿势

六、关于意守命门

七、太極內劍操作方法八、三至十年后再修炼此艺者，其精力充沛，无疾病可言。

九、二至十年后，再次修炼此艺者，其神明卓绝，寿数益长。

十、一至二年后，再次修炼此艺者，其精神旺盛，身体强健。

十一、一至三年后，再次修炼此艺者，其智慧超群，灵性大增。

十二、二至五年后，一日而终，不死不生，如同活到老，从来没有过度劳累和疲惫之感。

十三、三以上岁月，以通天真水为引入丹田，与天地合一之境界相近，可以达到仙人境界。

十四、高级阶段：

在高级阶段，我们要将初级阶段所学到的基本技巧进行深化和提升。这包括更深层次的意守练习，更细腻的情感投入，以及对整套动作流程的更加精准掌握。在这一阶段，我们还会学习一些高级技巧，比如如何通过调整呼吸来调节体质，从而达到更好的治疗效果。此外，还会学习如何通过专注于不同的穴位来加强身体各部分器官和系统，使得整个人体健康状况得到进一步提升。

十五、中级阶段：

在中级阶段，我们首先要巩固并扩展初级阶段所学到的基础知识，这包括更加细致地理解每个动作背后的理念以及它们之间相互联系的情况。同时，我们也需要开始尝试简单的一些变换或组合，以增加练习时的心理挑战，并促进全身肌肉协调性的大幅提高。此外，在这个过程中，我们还可以根据自己的需求添加新的动作或者改变练习顺序，以适应不同情景下的使用需求。

十六、中等技能水平：

当你达到了中等技能水平，你应该能够熟练掌握所有基本动作，并且能够自由结合以形成多种不同的训练模式。在这个水平上，你可以开始尝试进行一些简单的小组合作或者竞技训练，这样可以让你的实战能力得到锻炼，同时也能增加你对于团队合作与策略运用的理解程度。此外，你还可能会发现自己对某些特定的领域（比如医疗保健）感到特别兴趣，因此你可能会选择在这些领域进行更深入研究和实践。

17, 初阶：

18, 中阶：

19, 高阶：

结语：

附录：