在中华文化中，“炁”这个概念占据着重要的地位，它的读音与“气”相同，但它并非肺呼吸中的气，而是一种潜在的内在能量。我们的祖先通过练功感知到了这种能量，但对其本质并不了解，因此将其称为“元气”、“正气”。这种内在能量存在于体内，为了区别于外部肌肉力量，武术界又将其称作“内气”、“内劲”，等等。太极拳界认为，只有练到能够感觉到这股“内劲”的出现，才能算是正式入门；只有掌握并能够有效运用这股“内劲”，才算达到了一定境界。本文结合笔者多年的练习经验，将聊聊太极内劲的一些主要特点。

太极内劲的一个显著特点是流动性。当练习达到一定程度时，内部的力量由积累转化为突破，以一种飞跃性的方式出现。在某一刻，一种新的力量会突然贯通，使得身体内部充满了活力和舒适感。这时，练习者可以清晰地意识到他们追求的那股能力已经实现。此时，他们的心情会变得开朗，有一种前所未有的感觉。从体验来看，这个特点被描述为“浑灏流行”。

另外一个特点是完整性。一旦初步感受到这股能力，就需要持续努力以增加其强度和质量。当达到了一定的水平后，这股能力就会形成一个整体，从丹田开始、遍及双臂双手、两腿两足，不断流动而不间断。这就如同经典拳论所述：“由脚而腿而腰，全需完整一气。”因此，我们可以说完整性是一个关键的特征。

轻沉兼备也是太极内劲的一个重要方面。一旦这股能力被触发，便能清晰地感到它以丹田为中心，在全身四肢百骸之间不断展开，每一次运动都既轻盈又沉重，如同充满氢气的球或水银袋子一样具有分量。前辈们曾形容这样的状态是“轻如杨花，坚如金石”。

刚柔相济也是这一领域不可忽视的一个要素。不了解太极的人可能会误以为这些慢悠悠的手势代表的是柔软无力的状态。但事实上，这只是表象之下隐藏着真正的力量。“柔”往往作为刚猛的一种准备，“最柔软便成最坚硬”。当真正理解了这一原则之后，即使是在最缓慢的手势中，也能察觉到外柔且含有潜藏之力的艺术。而杨澄甫曾言：“臂膊如棉裹铁”，意味着即使表面上看似柔软，其实却蕴含着坚韧不拔的力量。

最后，还有一项非常明显但容易忽视的事实：渗透传导。在学习和掌握了这股能力之后，当手持武器或其他物品时，可以清楚地感觉到力场如何从核心向外扩散，使得物品瞬间变得更具重量和威力。如果是在推手或者技击中使用，则可以观察对方如何因为你的行动而失去平衡，从而进一步证明了此一现象。此类例证展示了渗透传导作为另一个显著特征。

以上简要概述了我个人对太极内部力量（也称做"意"）的一些基本认识。我希望这些分享能够给那些致力于修炼太极拳的人带来启示，并帮助他们深入理解这一古老艺术形式中的奥秘。