探索太极拳：东方哲学的体验与人生智慧

在现代物理学带来的科技进步和信息社会中，我们不仅获得了新的产业和生活方式，也面临着人、自然、社会三者间的严峻挑战。恩格斯提醒我们：“不要过分陶醉于对自然界的胜利，而要正视自然界对我们的报复。”当今世界环境保护运动证明了这一点，西方国家中的个人本位主义也导致了家庭关系问题。

东方传统文化，如中国的太极拳，引起人们注意，因为它们强调人与自然和谐，以及内外兼修的养生思想和伦理观念。太极拳被认为是“哲拳”，因为它融合了健身与修性，是未来体育的一种新光芒。

从体育人类学角度，这篇文章将探讨太极拳在修心养性的价值及其所传达的人生哲理和道德观念，以及通过练习达到的人生修养效果。

一、顺应自然：陶冶人的和谐观念

太极拳深受中国传统哲学影响，其理论基础是太极阴阳学说，以“道法自然”为指导思想，与人的生理、运动规律以及道德原则相吻合。

技术上要求松净无拘束，“动静作势，纯任自然”，呼吸顺其自然，行拳园活流畅；以意导动，不任意作为。

宏观层面上，更强调拳理与天道的一致性，将虚实、开合等变化包含于阴阳对转之中，使人与天有浑然相通之妙。

二、求虚静：培养人的最佳情感

中国哲学史中的主动与主静相对立，但主静被看作是补充。老子提倡“致虚极，守静笃”，庄子则希望恢复符合人道的人际社会。

练前需入静，“洗心涤虑”，去妄念，让身心处宁静状态。在运动中贯注精神于一招一式之中，是一种求静方法。

进入高级阶段，即实中求虚、动中求静，最终达到“以静御动”，虽动犹可做到平衡。

三重养气：融健身、修心于一体

气是生命之本原，是客观存在及主体精神。“万物负阴而抱阳”宇宙间充塞，无非天地为一气流行故彼此感应。

养生的大宗，在爱护气息。中国太极集技击、中医于一身，从实践到理论关注气息运用。一招，一式均需匀细长深平稳，为调整运行提供便利。

四尚直觉体悟：悟拳理与人生

重整体思维，对锻炼方法也有深刻影响。“千遍神自现”不重分析强调体验，将练习并修熔为炉。

由熟至悟由悟至通渐熟渐悟最终无障碍豁然懂得。这是一项终身学习，不断下功夫去体味去悟通的艺术。