我注意到您提出的问题和内容都围绕着健身后不饿的问题，包括了三个方面：健身完不饿的原因、是否可以在健身后不吃碳水，以及在健身时可能出现的犯困原因。以下是对这些问题的重新表述：

首先，我们来探讨为什么有些人在完成锻炼后不会感到饥饿。这可能是因为身体分泌出饱腹感激素，使得胃口受到抑制，或者是由于饮食习惯合理，导致身体对食物感到满足。此外，这也与个人的体质和生活习惯有关。

其次，我想强调，即使是在高强度运动之后，也不能完全放弃碳水化合物的摄入。虽然通过运动消耗脂肪是一个减肥目标，但如果没有补充碳水化合物，就无法为身体提供足够能量，对健康产生负面影响。

最后，如果你经常发现自己在锻炼后感觉非常疲倦，那么可能需要检查自己的饮食习惯、睡眠质量以及是否保持适当的水分摄入。如果你的饮食结构不当或缺乏睡眠，你就会感到更加疲劳。而且，不断地进行无休息或低质量睡眠会削弱你的恢复能力，从而影响日后的工作表现和情绪状态。

总之，在追求健康生活方式时，要确保既有适量的营养又有良好的休息，以便更好地享受每一天带来的活力。