南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势态连贯、动作相衔，每一个动作都像是自然界中的流水和云彩，柔和而又充满力量。演练时，它们展现出刚强与柔软的完美结合，以及快速与缓慢的巧妙平衡。在腰部的深层运转、肩臂的灵活摆动以及丹田内力的激发中，许多技巧得以实现。

它的一大特色是古朴无华却蕴含深意的技法，这些技法既能体现刚猛，也能展现柔和，同时在速度上表现出脆弱与迅速并存。通过顺势借力、反向施力以及打击后有拿握、拿握后有跌落等方式，它们展示了攻防兼备的一面。

南派太极拳还具有一些独特之处，如太极腰部旋转、八卦步法以及形意内力的显著特征。这使得这门武术既适合于快节奏地进行表演，也同样适合于慢吞吞地进行修炼；既可单独练习也可将多个套路组合起来进行训练，无论是初学者还是高手，都能从中找到自己喜欢的地方去探索和学习。