南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇，动作之间紧密相连，如同天然之流水一般柔和而优雅。每一个动作都在腰部的灵活转动、肩臂的协调活动以及丹田内力的充分发挥中得以展现，呈现出一种既刚劲有力又柔软自然的美妙境界。在不同的节奏中，我们可以看到行动如行云般缓慢，或迅速如闪电般锐利，这种并置与转换让人难以忘怀。

它的技法古老而不失现代感，完美融合了刚强与柔弱、快疾与缓缓等对立面的元素。南派太极拳中的乘势借力、反筋背骨以及打中拿住和拿中跌倒这些高级技巧，让人印象深刻，同时也能体验到实战中的随机应变能力。

这一门武术具备独特的太极腰功、八卦步法以及形意内力的运用，使其在速度快时能够表现出快速敏捷，在速度慢时则显露出悠长沉稳。此外，它既可单独演练，又可组合多式一体，这一点使它成为不同水平武术爱好者共同探索和学习的一个理想选择。