南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势态连贯，动作相互依托。练习时，它展现出一种柔和流畅的风格，如同天边飞行的云朵一般轻盈自如。拳中融合了刚劲与柔软、缓慢与迅猛的对比，这种独特的节奏感使得每一个动作都显得既自然又充满力量。在腰部灵活转移、肩臂协调舞动以及丹田内力的运用上，南派太极拳展现出了其深厚的内在功力。

技巧上，它保持着古朴无华的情趣，同时兼具刚强与柔和、快捷与缓慢等多重面向。通过乘势取力、反弹施击、中锋制敌并且巧妙地将拿住对方的手臂转化为跌倒对方的人身，这种综合运用的方式，使得它既能迅速有效地解决战斗，也能在必要时体现出韧性不减。

这门武术具有明显的地段腰肢控制、大步八卦走法以及形意中的真劲表现。此外，由于它可以快速展示也能细致练习，可以单打或是配合其他套路进行联练，因此非常适合不同水平的爱好者来学习和实践。