在改革开放的浪潮中，国家经济腾飞，人民生活水平显著提升，全民健身运动蓬勃发展。各种太极拳形式，如陈式、杨式、吴式和孙式等，不仅在国内广受欢迎，而且传播至世界多个国家。然而，在爱好者中，对太极拳的健身效果有深入了解，但对其攻防意识和技击应用的研究相对较少。

笔者有幸师从辽宁武术界知名家人曲庭文先生学习吴式太极拳。在年轻时，曲师曾参加全国推手竞赛取得佳绩，并长期担任裁判工作，为沈阳市武协提供专业服务。他的一句口头禅“拜师不如访友、访友不如摸手”深刻体现了通过实践与他人的互动来理解和掌握太极推手的重要性。

在与他人进行推手练习时，要如何主动转化被动，从背势变为顺势？这需要通过不断实践中的化与打之间的关系处理。在化方面，我们可以将其分为化解和化空两个层面。化解是指通过听对方劲力并让对方完全放开，而自己保持重心稳定的方法。而化空则是一种发放技巧，即使对方始终处于失重状态而跌仆，这是一种高级阶段技术，没有多年的修炼无法达成。

对于打，我们也可以分为击打与发放两大类。击打是为了保护自己同时击打对方，但这不是简单地硬拼，而是先以柔克刚后以刚破柔，以内气鼓荡将对方空档尽情击打直至不能战。此法以防为主，以防中寓攻，以柔克刚，以冷脆迅猛之力在不知觉中击伤对手。这一方法适用于专业竞赛场合，但日常社会要强调的是稳定和谐，因此应适度施用，避免造成损害。

最后，我想强调的是，无论是在推手还是其他武术活动中，都应当明白到“舍己从人，从人而由己”的道理，将随机应变融入其中，让每一次接触都能达到随变化即战斗，变化又融入战斗中的境界。这正如我所述，当对方一拳擊向我的腹部，我微微转腰，让他的劲力未完全释放时，再利用内力的鼓荡蹬拥向前，使得方寸间，他便会向后跌倒，最终实现了随变化即战斗，与变化合一的高超技艺。