太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。据不完全统计，世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日俱增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花八门，种类繁多。让习练者不知所措，甚至迷茫。

有的虽终日苦练，但收获甚微。依旧是门外汉。那什么才是真正的太极拳呢？我认为，要想尽快入门，可以遵循以下四个要素：

首先，要选择适合自己的拳法。在决定习练太极拳时，你需要根据自身条件选择适合自己的拳法。如果你体质较弱或有慢性疾病，那么应该选择以动作幅度小，以轻柔灵活（如“老鹰捉鼠”、“展开天山”)为主，以调养祛病健身为主，并辅以防身自卫。如果你的体质强健，那么可以选择舒展大方、闪展腾挪（如“流水般”、“云海飘渺）的（如“左手单鞭”、“右手单刀”)为主，以修身悟性和防身自卫同步。

其次，是良好的心态。不论做什么事，都需要一个积极的心态来支撑。你在习练过程中应认真体会心静、气沉、体松、形正、力顺、神聚的妙用。不要急于求成，一切顺其自然，用平静的心态面对每一个动作，每一次变化。

再次，是遵守规矩和准绳。在学习任何一招一式之前，都必须先了解它背后的理念和原则。这包括张三丰祖师十要，如虚灵含拔沉坠松腰定虚实用意不用力上下相随相连不断等，以及王宗岳宗师的《太极拳论》中的观点等。你需要在老师的指点下循序渐进地学习这些基本原则，然后将它们融入到每一个动作中，这样才能确保你的技巧正确无误。

最后，还有分层次目标型学习。我建议你像在校学生一样，从基础知识开始逐步深化，最终达到掌握全面的状态。一开始，你可以从游四门开始掌握基本的手势，然后通过五行势来熟悉主要步法；之后，再进入套路阶段，每个动作都分成几个环节去理解和训练；接着，将整个套路分段学习，每段都精通后再向下扩展；然后，在教练指导下反复训练，使之成为第二自然；最后，在推乎阶段进行更深层次训练，以至于能够听劲化劲并克服各种困难。此外，不忘散手训练，它是提高内功的一种有效方式。

总之，只要坚持这四个要素，无论你当前是什么水平，只需时间和毅力的投入，就能逐渐提升自己，让人感受到一种既庄严又温馨的情趣。这就是我的浅见，我希望能够引起大家对这个古老而又现代武术艺术更多关注，为那些还未踏足此道的人们提供一些启示，也许他们会找到属于自己的那份美丽与力量吧！