在改革开放的浪潮中，国家经济腾飞，人民生活水平显著提升，全民健身运动蓬勃发展。各种太极拳形式，如陈式、杨式、吴式和孙式等，不仅在国内广受欢迎，而且传播至世界多个国家。然而，在爱好者中，对太极拳的健身效果有深入了解，但对其攻防意识和运用技击方法的研究相对较少。

笔者有幸师从辽宁武术界知名家人曲庭文先生学习吴式太极拳。在年轻时，曲师曾多次参加全国太极推手竞赛，并获得优异成绩。他还连续十年担任全国推手竞赛裁判，并积极参与全国太极拳研讨会，是一名资深的国家一级裁判。

我在数年的学习过程中，以师父为引导，对太極拳中的推手产生了浓厚兴趣。在他的指导下，我逐渐掌握了一些推手原理。我不敢自大地提出两点浅见，以供武林同道朋友们探讨和参考。

曲先生有一句经典的话：“拜师不如访友、访友不如摸手。”这句话强调了通过实践与他人的“摸”来理解攻防技巧、劲力以及阴阳平衡。这就是所谓的太極推手之法。在与人进行推手时，要如何主动变被动，或将对方背势化为顺势？关键就在于不断实践中的化与打之间的关系处理。

化可以分为两个方面：一是化解，即通过听懂对方劲力并让其完全放开，同时保持自己的重心稳定；二是化空，即使对方在发力的过程中失重跌仆。这是一种高级技术，没有长期修炼是不可能达到的。而实现这一目标，我们需要心宽气和，将内力平稳流注，使力量大小方向随着动作变化而变化，最难把握的是时机。

打也可分为两部分：一是击打，即保护自己同时击打对方，但不是简单硬拼，而是在先行化后再进行攻击。当我们利用自身内气鼓荡，将对方空档给予全力以赴，这样直到对方无法继续战斗便停止。此法以防为主，防中寓战，让刚柔相济，有利于社会稳定和谐。但这种方式在非专业场合使用需谨慎，因为可能导致朋友间矛盾加剧甚至造成经济损失或精神伤害。因此，我的老师总是在面带微笑的情况下，与人交手，当取得优势时，也会及时收敛，从不伤害他人，从而赢得更多尊重和敬仰。

最后，“化”与“打”的结合体现了刚柔相济、阴阳互补。一方施展出的一招，我们则灵活应对，再回馈出另一招，这样不断循环，可以说是随意即成，因此达到一种无形之中的融合状态。如果你的一脚正要踢向我的腹部，我则微微转移小腹位置，让你的力量未能完全释放，然后我利用这个瞬间机会，用内力的助力使你反弹出去，使你的身体迅速倒退，这就是舍己从他，从他而由我实现随意即成境界。