通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》记载，该拳在六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的描述。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中，对六路进行了进一步的注释：“通臂，长拳也”，这表明明代时期通背拳已经发展到了较高水平。

白猿通背拳源自唐末宋初，由陈抟老祖传承至清代道光年间，被鲁云清带入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的流派，至今已有近两百年的历史。在京城，这门拳法经历了七八代人的传承和广泛传播。

石鸿胜师徒相传，其中张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一都是他的得意弟子。马晓合最初向刘子英介绍的人，即刘子杰，是他拜师学习的桥梁人。由于马晓合是牛街回族，从此白猿通背拳开始在牛街地区被传承。这门技艺经过几代人的接力，最终形成了现在独特风格。

白猿通背拳以模仿猿长臂及灵活之意而得名，其内外兼修，身法快捷手法多变，使动作舒展自然，以达到周身运转气血贯通的效果。此外，它还融入道家的内修理念，如“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”。

其体现包括头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿，以及呼吸吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬等内容。而步法则强调四六步多操练、中正不偏擦拉步永不换；劲功则要求出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

此款式重视基础训练，每招每式都从活背法及操桩打袋开始，一切围绕着基本功求精益事务于必先求身顺功沉后求艺通。此外，还需通过对比研究来磨炼各个方面，如活背时松活全身双臂贯通放长击远劲力顺达；操桩时右拳左掌前后进取肩与腰协调步法灵动；打袋则采用拔步阴阳掌来练就手臂劲力磨炼工夫。

中国武林那句“练拳先练功，功到自然成”，对于白猿 通 背 拳 的理解尤为准确。