通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,该拳在六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的描述。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中,对六路进行了进一步的注释:“通臂,长拳也”,这表明明代时期的通背拳已达到较高水平。
白猿通背拳源自唐末宋初,由陈抟老祖传承至清代道光年间,被鲁云清带入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的一脉流派,至今已有近两百年的历史。在京城,这一门派被广泛传承和实践。
石鸿胜授艺后,在京城接受了多位弟子,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。马晓合师从刘子英胞兄刘子杰介绍而来,他是牛街回族人,因此白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经过几代人的修炼,最终形成了独特风格。
这一门派以效仿猿猴之长臂为形象,以灵活快捷的手法著称,内外兼修,动作舒展自然,同时又具有刚柔并济的特点,使得练习者能够达到周身运转气血贯通的效果。
其内功则主要依赖于道家的理念,将“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等理念融入其中,以达到身体与心灵相结合的境界。此外,它还强调头部项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇手法连续星穿呼吸要沉到丹田聚结心神意悬顶步法要求四六步不偏擦拉步无需换功力则讲究出手冷行气醒沾衣发劲指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随
此外,本门重视基本功训练,一招一式都从基础动作开始,如活背操桩打袋等,而不是直接跳过这些阶段。本门认为,“练功先求身顺,再求艺能”,通过不断地训练使得每个动作都变得自然而然,从而达到了最高境界。
2025-01-31
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