白猿通背拳,源远流长,是中国武术文化的瑰宝。据古籍记载,此拳始于唐末宋初,由陈抟老祖传承至清代道光年间,被鲁云清带入北京,并由石鸿胜所代表的派别发展至今已有数百年的历史,经过多代传承在京城广泛流传。
石鸿胜授徒时收门下弟子包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一,其中马晓合师从刘子英胞兄刘子杰介绍而来,因其先师是牛街回族,故此拳法在牛街地区得以延续,最终形成了独具特色的白猿通背拳风格。
这门拳艺效仿猿长臂为形,以灵活快捷为意,内外兼修,其动作舒展大方,如同松活自然。通过探背松肩、通梁换背等技巧,使周身运转气血贯通。内修以道家哲学为基础讲究“气化圆”、“意中传”,强调内外兼修作为根基,以达到自然化境鬼神寒的效果。
身法方面要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸则要吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬;步法需四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则须出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
白猿通背拳重视基本功训练,一招一式都从活背及操桩打袋开始先求身顺功沉后求艺通。在练习过程中,要使周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩时右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活打袋则采用拔步阴阳掌磨炼出种种工夫。这与中国武林那句“练拳先练功,功到自然成”的理念完全吻合。
2025-02-20
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