通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,该拳在六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的描述。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中,对六路进行了进一步的注释:“通臂,长拳也”,这表明明代时期的通背拳已达到较高水平。
白猿通背拳则源自唐末宋初,由陈抟老祖传承至清代道光年间,由鲁云清传入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿流派。该流派经过七、八代人的传承,在京城广泛传播。
石鸿胜师徒众多,其中马晓合先师是牛街回族,因而白猿通背拳开始在牛街地区被教授和学习。此后几代人对此拳法进行了不断地修订和完善,最终形成了独特风格。
本门内外兼修,动作灵活自然,如同猴子的长臂如意般优雅,同时又充满力量与速度。内功以道家哲学为基础,以“似圆非圆气化圆”等理念来指导练习,使得练者能够实现周身运转、气血贯通。
身法要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸讲求吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬;步法需四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则强调出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
此外,本门极重视基本功训练,每一步每一个动作都从活背法及操桩打袋开始,以确保身姿舒展力度足够,然后再求技艺精进。在实际操作中,通过活背使身体松弛并贯彻全身劲力放长击远,再通过操桩提高协调性和灵活性;最后通过打袋磨炼出各种工夫,使之成为中国武林中的经典之选。
2025-02-20
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