意拳大师岵栳的武学秘籍

先师郝公少如说：太极拳是用意、用思想的拳术，是先有意，后有形，可以说是意形拳。先师此言说明了意在拳中的重要性，而说“先有意，后有形”，更是指出了用意的关键。在武术之中，除了太极拳以外，还有形意、八卦、意拳、大成、八极、峨眉等多种形式，但如何运用这些技巧一直被视为秘密，不轻易传授。

在古代冷兵器时代，这些武学秘籍被视为保家卫国的绝密技术，就像现代的导弹一样只能由少数人掌握谁轻易泄露就会受到严厉惩罚。即便是在现代，这些武术技巧仍然受到武术家重视，只传给非亲非故的人，并且需要长期跟随和学习才能真正掌握。而由于现在社会追求的是物质财富和急功近利，因此许多宝贵的文化遗产未能得到保存。

然而，在全球化的大背景下，外国格斗技术得到了快速发展，因为它们能够赚钱，从而吸引了专人研究和学习。但这些技术主要强调肌肉力量，而不是如何利用“心”来影响战斗。这使得中国武术家的眼中，他们看起来只是初级功夫。尽管他们使用了一些科学手段，但对“心”的作用理解不够深刻。

因此，我认为将“心”作为全人类共享的财富进行研究交流与发扬，对于推动中国武术文化的发展具有重要意义。我希望通过这篇文章，让更多的人了解到在太极拳中，“心”的作用，并激发大家对于这一领域的兴趣与关注。如果能够引起更多高水平者的参与和讨论，将会是一个巨大的进步。

所谓“先有意，后有形”，就是指一种看不见的心思，以及一种可以看到的手势结合起来形成一种特殊状态，这正是太极拳运用的精髓。外部姿态大致可以分为五种类型：圆形代表金刚力度；直线代表木材柔韧；曲线代表水流顺畅；锐角代表火焰热烈；方块代表土壤稳固。

使用正确的心法之后，我们是否会体验到力量增长？关键在于当我们使用时要想到这个手势，同时这个手势需要发生变化，比如变长或变方等。例如，在郑子曼青教授的大型太极演练中，他经常展示出优美的手法，如果他的手腕上翘，那么他的指尖就无法保持足够大的力量。但如果他保持着相同的手势，却依然展现出惊人的力量，这就是通过心灵感应实现的一种效果。

同样地，如果你想让你的臂膀变得更加坚强，你只需一念之间就能实现，无需特别努力。当你站桩时感到不稳定，或行走时感到摇摆不安，你也可以通过思考脚下的鞋子紧紧相连，就像一个稳固的小方块一样，使你立足更稳固。如果老年人行走困难，只需想象脚下有一片平坦无痕的地面，他们就会感觉到步伐更加舒适自然。